🔸на 100грамм - 87.93 ккал🔸Б/Ж/У - 9.85/2.47/6.54🔸
Ингредиенты:
Овсянка - 50 гр
Мягкий творог - 150 гр
Яйцо - 1 шт.
Белок - 1 шт.
Подсластитель - по вкусу
Мандарин - 2 шт.
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Смешать овсянку с творогом.
Добавить яйцо, белки, нарезанные мандарины. Все хорошо перемешать , разлить смесь в силиконовые формы, сверху украсить мандарином. Выпекать 20 минут при температуре 180 градусов
Приятного аппетита!
