🍴 на 100грамм - 151 ккал 🍽 Б/Ж/У - 9/12/2 📌
Ингредиенты:
• Говядина - 500 г (у нас вареное)
• Яйца - 4 шт (у нас вареные)
• Соленые огурцы - 6 шт
• Чеснок - 9 г
• Грецкие орехи - 1 ст
• Натуральный йогурт - 200 г
• Соль, перец - по вкусу
Приготовление:
Нужно разобрать отварное мясо на волокна. Далее, огурчики трем на крупной терке, чеснок пропускаем через пресс, и перемешиваем огурцы с чесночком! Отварные яйца тоже натрем на крупной терке. Грецкие орехи нужно порубить и обжарить на сухой сковороде несколько минут.
Теперь собираем наш салат. Салат мы выкладываем слоями.
мясо + йогурт, огурцы с чесноком + йогурт, отварные яйца + йогурт, грецкие орехи
Салатик ставим в холодильник настояться. Очень вкусный, сочный не оторваться.
Приятного аппетита!
