🔸на 100грамм - 27.04 ккал🔸Б/Ж/У - 1.18/0.23/7.06🔸
Ингредиенты:
700 гр тыквы
1 морковь
1 луковица
Корень имбиря ~2.5 см
100 мл воды, бульона или сливок
Соль, специи по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Овощи отварить или запечь.
Корень имбиря почистить и натереть на тёрке. Я не терла, сразу все закинула в чашу. Мой зверь-блендер со всем справляется.
В чашу отправить имбирь, овощи, посолить, добавить жидкость и измельчить до однородного состояния.
Очень вкусно!
Приятного аппетита!
