🔸на 100грамм - 178.3 ккал🔸Б/Ж/У - 4.52/2.21/34.42🔸
Ингредиенты:
Бананы - 4 шт
Мука цельнозерновой - 220 г
Разрыхлитель - 10 г
Соль - 2 г
Мед - 30 г
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Разогреть духовку до 185 °С, выстелить форму для кексов бумажными капсулами. Бананы крупно нарезать, 12 долек отложить для декора.
Отдельно соединить все сухие ингредиенты, хорошо перемешать венчиком. В миске хорошо размять нарезанные бананы. Добавить мед и масло, взбить венчиком. Всыпать мучную смесь и слегка размешать. Тесто должно остаться слегка комковатым — это обеспечит кексам пышность. Распределить тесто по формочкам. Сверху выложить по ломтику банана. Выпекать 20 минут. Готовым кексам дать немного остыть, вынуть из формы.
Приятного аппетита!
