🔸на 100грамм - 144.95 ккал🔸Б/Ж/У - 15.78/8.06/1.6🔸
Ингредиенты:
Яйца - 2 шт
Творог( у меня 5%) - 70 гр
Сыр ( у меня 35%) - 15 гр
Перец - по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Творог смешать с яйцамм, натертым сыром. Жарить на сухой антипригарной сковороде с 2-х сторон под крышкой. Готовый омлет посыпать чёрным перцем😊 Готово!
Приятного аппетита!
