🔸на 100грамм - 137.8 ккал🔸Б/Ж/У - 15.66/7.67/1.35🔸
Ингредиенты:
Отварное яйцо(на тёрке)
Помидор
Сёмга (или другая рыбка )
Маложирный сыр (на тёрке)
Соус:
Мягкий творожок
1/2ч.л французской горчицы
Соль по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Слоями :
отварное яйцо(на тёрке)
помидор кубиками
сёмга (или другая рыбка )
помидор кубиками
отварное яйцо(на тёрке)
маложирный сыр (на тёрке)
Каждый слой промазываем соусом.
Приятного аппетита!
