🔸на 100грамм - 164.21 ккал🔸Б/Ж/У - 7.57/4.63/23.58🔸
Ингредиенты:
2 яйца
1 ч.л.разрыхлителя
2 ст.л.овсяных отрубей
7 ст.л.ржаной муки
1 стакан кефира
Щепотка соли
Для посыпки:
Семена льна
Кунжут
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Все ингредиенты смешать, вылить в форму и запекать в разогретой духовке при 180 градусах 50 минут!
Приятного аппетита!
