В 100 граммах салата ровно 102 килокалории. Для приготовления по этому диетическому рецепту нам понадобятся:
300-350 граммов Запечённой куриной грудки
Половина среднего грейпфрута
1-2 столовые ложки сыра Пармезана
1 пучок листового салата
Четвертинка лимона
Половина или четвертинка чайной ложки красного молотого перца чили
Четвертинка чайной ложки мяты
Столовая ложка растительного масла
Для того, чтобы приготовить это диетическое блюдо нам понадобится в одной посудине смешать растительное масло и лимонный сок, красный молотый перец и мяту. И всё это перемешать.
Затем, необходимо хорошо промыть листья салата и положить сушить. Далее, на листья мы выкладываем мякоть грейпфрута, хорошо очищенную от кожуры и белой плёнки. В след за этим идёт куриная грудка, нарезанная на небольшие кубики. И всё это посыпается тёртым сыром. И вот, салат готов.
Приятного вам аппетита! И не забывайте питаться вкусно и правильно!
