ОСНОВНЫЕ
чечевица красная 1 стакан
булгур 1 стакан
вода 3 стакана
лук репчатый 1 головка
оливковое масло 50 мл
томатная паста 2 ст. л.
лук зеленый 4 шт.
петрушка 8 веточек
перец черный молотый ½ ч. л.
перец красный хлопьями 1 ч. л.
тмин молотый ½ ч. л.
тимьян сушеный ½ ч. л.
лимоны 1 шт.
соль 1 ч. л.
ДЛЯ ДЕКОРА
салат айсберг ½ пучка
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
В кастрюле среднего размера вскипятить воду. Засыпать чечевицу и варить до готовности на медленном огне. Когда будет полностью готова, засыпать мелкий булгур (необходимо использовать мелкомолотый булгур), хорошо перемешать, выключить огонь, накрыть крышкой и оставить примерно на 30 минут. За это время булгур должен распариться и стать мягким.
Крупную луковицу (или две маленькие) мелко нарезать, обжарить на среднем на оливковом до золотистого цвета. Лук должен хорошо прожариться, стать мягким, но не подгореть. Далее добавить томатную пасту. В оригинальном рецепте используется также перечная паст из сладкого перца, в этом случае нужно добавить 1 ст.ложку томатной и 1 ст.ложку перечной пасты. Обжарить все это на среднем огне минут 5-7.
Обжаренный таким образом лук и теплую чечевичную смесь переложить глубокую миску. Выжать сок из лимона, добавить к чечевице. Мелко нарезанные листики петрушки, зеленый лук, приправы также добавить к полученной массе. Все тщательно перемешать руками, как при перемешивании котлетного фарша (нужно использовать одноразовые перчатки). Масса получится вязкая, легко поддающаяся формированию.
Руками сформировать котлетки среднего размера, хорошо скатывая. Форма может быть либо овальная, либо круглая - по вкусу.
Плоское блюдо застелить вымытыми и просушенными листьями салата. На них уложить чечевичные котлетки. Накрыть пленкой и убрать в холодильник на 0,5-1 час. Подавать охлажденными.
Приятного аппетита!
