CHEF.tm
Вход
  • Регистрация
  • Вход
Избранное0
  • Рецепты
  • Главная
  • Коллекции рецептов
  • Рецепты с видео
  • На любой вкус
  • Пиццы
  • Торты
  • Вегетарианские
  • Супы
  • Салаты
  • Восточная кухня
  • Диетические
  • Для детей
  • Для мультиварки
  • Национальная кухня
  • Армянская кухня
  • Русская кухня
  • Итальянская кухня
  • Китайская кухня
  • Турецкая кухня

🍃✨🍎МЕНЮ НА ДЕНЬ ДЛЯ ДЕТОК ОТ 1 ГОДА ДО 2-Х ЛЕТ✨🍃🍎 

🌝Завтрак 

- Каша из различных видов круп — 150 г 
- Чай с молоком или молоко — 100 мл 
- Хлеб с маслом — 30 г + 3 г 

🌝Обед 

- Суп овощной или мясной — 100 г 
- Пюре мясное или котлета — 40 г 
- Гарнир (овощной, макароны, крупяной) — 50 г 
- Компот или фруктовый сок — 100 мл 

🌝Полдник 

- Творог — 30 г 
- Кефир или молоко — 150 г 
- Булочка или печенье — 10 г 
- Фрукты — 50 г 

🌝Ужин 

- Овощное пюре или каша — 150 г 
- Чай с молоком — 50 мл 

🌝Второй ужин (при желании вместо него может быть второй завтрак) 

- Кефир, молоко, биолакт, детский йогурт (на выбор) — 150 мл 

🍓Для возраста 1 год 3 месяца — 1 год 6 месяцев 

🌝Завтрак 

- Каша — 150 г 
- Чай с молоком или молоко — 150 мл 
- Хлеб с маслом — 40 г + 5 г 

🌝Обед 

- Салат из овощей — 10 г 
- Суп — 100 мл 
- Котлета мясная (рыбная, печеночная, куриная) — 50 г 
- Гарнир (овощной, крупяной, вермишель) — 80 г 
- Компот (морс, фруктовый сок) — 100 мл 

🌝Полдник 

- Творог — 50 г 
- Фрукты — 100 г 
- Чай с печеньем 150 г + 10 г 

🌝Ужин 

- Овощное пюре или каша — 150 г 
- Чай с молоком — 150 мл 

🍓Для возраста 1 год 6 месяцев — 1 год 9 месяцев 

🌝Завтрак 

- Морковь тертая (салат фруктовый, половинка яйца) — 30 г 
- Каша молочная — 150 г 
- Чай с молоком или молоко — 150 г 
- Хлеб с маслом 60 г + 5 г 

🌝Обед 

- Салат из овощей — 40 г 
- Суп (щи, борщ) — 100 г 
- Пюре мясное или котлета — 60 г 
- Гарнир (овощной, крупяной) — 100 г 
- Фруктовый сок — 100 мл 

🌝Полдник 

- Кефир с булочкой — 200 г 
- Фрукты 100 г 

🌝Ужин 

- Овощное пюре или каша — 200 г 
- Молоко (кефир, йогурт) — 150 г 

🍓Для возраста 1 год 9 месяцев — 2 года 

🌝Завтрак 

- Каша молочная (лапша, вермишель) — 150 г 
- Кофе ненатуральный, или чай с молоком, или молоко — 150 г 
- Булка с маслом, джемом или сыром 70 + 3 г 

🌝Обед 

- Салат из овощей — свежих, квашенных — 30-40 г 
- Суп, щи или борщ — 50-100 г 
- Котлета мясная или рыбная — 50 г 
- Гарнир (овощной, крупяной) 100 г 
- Компот — 150 г 

🌝Полдник 

- Кефир с печеньем — 150 г 
- Фрукты — 50 г 

🌝Ужин 

- Овощное блюдо — 150 г 
- Кисель или молоко — 100 г 

Как видно, меню не лишено недостатков. Тут даны приблизительные порции и объемы, его можно применять лишь как общее руководство. 

🌿💜🌿💜🌿И более развернутое меню на неделю🌿💜🌿💜🌿 

🌝День первый 

Завтрак — каша гречневая, чай и хлеб с маслом. 
Обед — салат из огурца, щи, тефтели с вермишелью, компот из сухофруктов, хлеб. 
Полдник — кефир, печенье — 2 шт., печеное яблоко. 
Ужин — морковно-яблочная запеканка, молоко, хлеб пшеничный с сыром. 
Допустим перекус или между обедом и завтраком, или на ночь — стакан биолакта, молока (100-150 мл) или творожок (50 г). 

🌝День второй 

Завтрак — каша рисовая, чай с молоком, хлеб с сыром. 
Обед — салат из свеклы, суп овощной, котлета мясная с картофельным пюре, компот, хлеб. 
Полдник — творог, банан. 
Ужин — омлет, капуста тушеная, биолакт или йогурт, хлеб. 
Перекус — молоко с печеньем. 

🌝День третий 

Завтрак — картофельное пюре с половинкой яйца, сок яблочный, хлеб с джемом. 
Обед — салат из капусты с яблоком, щи, мясное пюре с гречневой кашей, кисель яблочный, хлеб темный. 
Полдник — запеканка творожная, молоко. 
Ужин — манная каша, кефир, хлеб с маслом. 
Перекус — банан, яблоко. 

🌝День четвертый 

Завтрак — каша овсяная, какао с молоком (очень разбавленный — если ребенок не аллергик), хлеб с сыром. 
Обед — салат из моркови, рыба отварная с овощным пюре, компот из сухофруктов, хлеб. 
Полдник — творог, персик. 
Ужин — картофельная запеканка, чай, хлеб. 
Перекус — кефир или йогурт, печенье. 

🌝День пятый 

Завтрак — суп молочный с вермишелью, чай с молоком, хлеб с маслом. 
Обед — салат из капусты, борщ, курица отварная с рисом, кисель грушевый, хлеб темный. 
Полдник — молоко, печенье, банан. 
Ужин — каша геркулесовая, чай, хлеб с сыром. 
Перекус — творог, яблоко. 

🌝День шестой 

Завтрак — сырники с тыквой и морковью, молоко, хлеб с маслом. 
Обед — салат из яблока с морковью, рассольник, котлета мясная, овощное рагу, компот, хлеб. 
Полдник — творог, персик. 
Ужин — каша гречневая с молоком, хлеб с джемом. 
Перекус — банан, печенье с чаем. 

🌝День седьмой 

Завтрак — каша пшенная, кефир, хлеб с сыром. 
Обед — салат из свеклы со сметной, суп-лапша куриная, яйцо вареное, картофельное пюре, хлеб, компот. 
Полдник — кефир с булочкой, груша. 
Ужин — творожная запеканка, йогурт, хлеб с маслом. 
Перекус — персик, печенье с компотом. 
Все блюда можно варьировать по вашему желанию и исходя из времени года. Салаты, предложенные в меню, вводятся в питание ближе к полутора годам.
10.02.2018, 11:15 cheftm_11
0 0
  • (Поделиться - vk)
  • (Поделиться - fb)
  • (Поделиться - ok)

Похожие посты

  • ????✨????Меню на день для деток от 1 года до 2-х лет✨????????
  • Лишний вес у малыша. Составляем рацион для «толстячка»
  • Лишний вес у малыша. Составляем рацион для «толстячка»
  • 8 РЕЦЕПТОВ ДЛЯ ДЕТОК ОТ 1 ГОДА И КОРМЯЩИХ МАМ
  • 8 РЕЦЕПТОВ ДЛЯ ДЕТОК ОТ 1 ГОДА И КОРМЯЩИХ МАМ
  • Главная
  • Для правообладателей
  • Обратная связь
© 2014 – 2023 CHEF.tm