145 ккал на 100 г
Ингредиенты:
Бананы - 2 шт.
яйца - 4 шт.
овсяная крупа - 150 г
имбирь молотый - 1/3 ч.л.
ванилин - 1/3 ч.л.
разрыхлитель - 1 ч.л.
яблоки - 1 шт.
Приготовление:
1. Бананы пюрировать блендером или размять вилкой.
2. Добавить яйца и взбивать миксером около минуты.
3. Овсяную крупу размолоть в кофемолке или блендере в муку.
4. Сухие ингредиенты перемешать, постепенно добавить яичную смесь.
5. Яблоко нарезать небольшими кубиками и добавить в смесь.
6. Форму смазать оливковым маслом и вылить полученную смесь.
7. Выпекать при 180 градусах около 25-30 минут.
*вместо яблока можно добавить грушу, персик, киви, клубнику, манго или орехи
*если любите послаще, добавьте в тесто несколько капель стевии или пару чайных ложек меда
Приятного аппетита!
