Ингредиенты
260 гр салата зелёного листового Айсберг
200 гр помидоров
200 гр огурцов свежих
100 гр лука репчатого
1/2 пучка кинзы
1 пучок петрушки
1 долька чеснока
4 столовые ложки йогурта или сметаны
1 столовая ложка горчицы
80 гр сыра Пармезан
Промытые листья салата рвём руками. Добавляем нарезанные помидоры, огурец и лук. Всыпаем мелко нарубленную зелень петрушки и кинзы. Готовим соус. На терке трем сыр Пармезан. Смешиваем со сметаной, горчицей и измельченным чесноком. Заправляем салат и тщательно перемешиваем. Начинаем худеть.