на 100г - 46.57 ккал
Б/Ж/У - 0.87/0.18/10.39
Ингредиенты:
Ананас 0,3 штуки
Бананы 1 штука
Сок апельсиновый свежевыжатый 1 стакан
Ревень 2 стебля
Мята свежая по вкусу
Приготовление:
1. Выжмите сок из апельсинов или возьмите готовый сок с мякотью.
2. Ананас (примерно 1/3 большого) почистите и удалите сердцевину.
3. У стеблей ревеня удалите жесткий конец и нарежьте крупно.
4. Банан очистите и средне нарежьте.
5. В блендере пробейте все ингредиенты около 5 минут на максимальной скорости.
6. Если необходимо изменить консистенцию, добавьте сок и пробейте еще раз.
7. Подавайте, украсив листьями мяты.
Приятного аппетита!
