Любая девушка которая сегодня думает о похудении знакома с фразой "правильное питание и спорт". Это словосочетание стало трендом на просторах СНГ. Этот метод стал так популярен. потому, что молодые и пытливые девушки ринулись в залы и понесли знания о питании в массы. В то же время диетологи отставали от новых форм работы в Интернете.
Но уже сегодня молодые диетологи оспаривают первенство правильного питания в пользу здорового питания.
Попробую просто пояснить разницу с медицинской точки зрения. Правильное питание направлено на устранения последствий, а именно - снижение жира в теле, в то время как здоровое питание в первую очередь направлено на борьбу с первопричинами набора лишнего веса: плохой обмен веществ, нарушение функций желудочно-кишечного тракта и т.д. и как следствие правильный сброс лишнего веса.
Преимуществом здорового питания заключается в том, что в нем нет таких ограничений как в правильном питании и может быть частью повседневной жизни. Следовательно, не наступает момент, когда вы устанете следить за своим рационом и кг вернутся.
Приятно, что именитые фитнесистки уже вторят диетологам, например совсем недавно одна из самых известных фитнесисток России Катерина Усманова написала следующее: "... веду войну эстрагенов с андрогенами 2,5 года непрерывных соревнований, сушек и хардкора повышают выработку мужск.гормонов, как ни крути!!! А женское здоровье превыше всего!!!..."
А вот коментарий бронзовой призерки Казахстана по fitness bikini Ярославы Науменко: " Сейчас мой зад в два раза больше, чем в соревновательной форме, он реально притягивает внимание. Но я наслаждаюсь тем, что могу нормально питаться. Мне нужно беречь свое лицо и молодость, мне надо беречь свое здоровье. "
Посему, если вы хотите худеть, поправлять свое здоровье и не волноваться о том, что сброшенные килограммы вернутся с прибавкой, то здоровое питание это ваш выбор.
Результаты достигнутые благодаря здоровому питанию вы можете увидеть у меня на стене
