Планируешь похудеть к лету? Этот вечерний салат поможет тебе сжигать жир быстрее!
Ингредиенты:
Консервированный тунец
Грейпфрут - 1 шт.
Огурец - 1 шт.
Половину красного лука
Зеленый салат
Приготовление салата:
Тунец надо брать в собственном соку. Сливаем с него лишний маринад и разминаем вилкой в салатнице.
Огурец и лук нарезаем в салат.
Грейпфрут разрезаем пополам, ножом проходимся между долек, чтобы избавиться от горьких перегородок, и ложкой достаем мякоть.
Листья салата промываем и рвём луками.
Всего в таком салате будет содержаться примерно 30 грамм белка и минимальное количество жиров с углеводами.
