Ингредиенты:
геркулес (хлопья) – 200 граммов; банан (спелый) – 100 граммов; орехи (на выбор) – 50 граммов; сухофрукты (на выбор) – 50 граммов; яйцо – 1-2 штуки; ванилин – 1 грамм; соль – щепотка. Диетическое овсяное печенье Метод приготовления: Геркулес перемолоть в блендере, орехи ополоснуть и обжарить на сухой сковороде, сухофрукты вымыть и обсушить на бумажных полотенцах. Орехи и сухофрукты крупно порезать (изюм можно добавлять целиком), подмешать к смолотому геркулесу, всыпать ванилин, соль и в конце добавить яйца. Если хочется пышного печенья, то яйца предварительно необходимо взбить. Духовку нагреть при температуре 200 градусов. После смешивания всех составляющих выложить полученную массу на противень, застеленный пекарской бумагой. Выкладывать можно одной большой порцией или маленькими печеньями. Готовить 10-15 минут до зарумянивания. Перед употреблением дать остыть. Калорийность блюда: 210 Ккал
