Коктейль не только утолит жажду, но и победит чувство голода жарким летним днем.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
яблоки 1 шт.
бананы 1 шт.
морковь 1 шт.
апельсины 1 шт.
лед 6 чашек
шпинат свежий 2 чашки
виноград зеленый 1 чашка
ананасы ½ чашки
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1 В чашу блендера поместить зеленый виноград, апельсин без корочки, но с белой оболочкой (в ней много витаминов и клетчатки), разрезанный на четыре части.
2 Добавить свежий ананас, порезанный на кусочки, банан, кусочки моркови, свежий, хорошо промытый шпинат, яблоко без семечек, пищевой лед. Включить блендер на одну минуту.
СОВЕТ
Готовый напиток украсить листочками мяты. Шпинат в коктейль можно не добавлять.
