Бодрящий и густой напиток со сладковатым вкусом на основе фруктов, молодого шпината. Коктейль очищает организм, приводит его в тонус. Идеальная составляющая здорового завтрака.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
апельсиновый свежевыжатый сок (грейпфрутовый сок) 4 стакана
шпинат молодой 125 г
бананы 2 шт.
яблоки зеленые 1 шт.
овсяные отруби (ржаные отруби) 3 ст.л.
мед 1-2 ст.л.
лед по желанию
Шпинат
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:10 минут
1 Свежевыжатый грейпфрутовый или апельсиновый сок перемешать со свежим или замороженным шпинатом, бананами, кусочками крупного зеленого яблока, овсяными или ржаными отрубями, мёдом, льдом.
2 Взбить в блендере до однородности.
3 Разлить в высокие бокалы и сразу подать с трубочкой.
СОВЕТ
Бокал с напитком можно украсить листочком мяты, долькой лайма.
