Эти диетические вареники отлично подойдут на завтрак, так как содержат массу белка и немного сложных углеводов.
Ингредиенты:
Творог (обезжиренный) - 400 г
Овсянка (отруби, либо измельченная в блендере) - 100 г
Яйца - 2 шт.
Сметана (обезжиренная)
Пшеничная мука
Пошаговый рецепт:
Диетические ленивые вареники с творогом и овсянкой пошаговый рецепт
Первым делом нам нужно смешать творог, овсянку и яйца и замесить из всего этого однородное тесто.
Берем немного пшеничной муки, высыпаем ее на стол и лепим из нашего теста большую колбасу. После чего нарезаем кусочками по вкусу.
Наливаем в кастрюлю воды, солим по вкусу, ставим на огонь, доводим до кипения и закладываем наши вареники варится на пять минут.
Подаем диетические ленивые вареники со сметаной. Приятного аппетита!
