Ингредиенты
1 шт. яйцо куриное
2 ст.л. йогурт простой (без наполнителей)
3-4 кружочка кабачка с мягкой кожурой
2 кружочка помидора
по вкусу специи и зелень
Приготовление
Яйцо взболтать
В яйцо добавить йогурт и тщательно перемешать
Кружочки кабачка посыпать специями, солью, порезать на 4 части и положить в яйца
Добавить помидоры и измельченную зелень.
Запекать омлет в микроволновке 2 мин. при средней мощности.
Приятного аппетита, диетический омлет без капли масла готов
