📌 Нам понадобятся:
- куриное филе – 0,5 кг
- специи, зелень
- творог (0%) – 250 гр.
- чеснок – 2-3 дольки
- молоко (0%) – 50 мл.
- лук
📌 Приготовление:
Делаем из филе фарш, добавляем специи и лук. Перекладываем на противень, предварительно смазанный маслом, и запекаем до готовности.
Режем зелень и чеснок, смешиваем с творогом и молоком, взбиваем. Поливаем полученным соусом тефтели.
