Отличный вариант вкусного завтрака.
ИНГРЕДИЕНТЫ
овсянка 140 г
мягкий чернослив 140 г
коричневый сахар 80 г
мед 2 ст. л.
вода 60 мл
молоко 800 мл
пакетик черного чая 2 шт.
семена чиа 3 ст. л.
натуральный йогурт
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Шаг 1
Положите чернослив, воду, пакетики чая, сахар и мед в небольшой ковшик. Доведите до кипения и готовьте пока не получится сироп. Затем выньте чайные пакетики, а сироп с черносливом перелейте в пиалу.
Шаг 2
Залейте овсянку молоком в небольшой кастрюле. Доведите до кипения, затем убавьте огонь и готовьте 10-15 мин. до готовности овсянки.
Шаг 3
Разложите кашу по тарелкам. Сверху выложите йогурт, чернослив в сиропе и семена чиа.
