«Ягода молодости», асаи богата полезными полиненасыщенными жирными кислотами и антиоксидантами, позволяющими организму быть в тонусе. Ее стоит взять на вооружение вегетарианцам, как полноценный заменитель животных жиров.В виде смузи все витамины усваиваются гораздо эффективнее, чем если есть "живые" ягоды с ветки.
ИНГРЕДИЕНТЫ
ананас - 560 г
апельсин - 520 мл
черная смородина - 200 г
асай - 4 г
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Шаг 1
Очистить ананас, выдавить сок из апельсина.
Шаг 2
Взбивать все ингредиенты в блендере в течение минуты. Перелить в стакан для подачи.