кбжу посчитать не могу, простите..(
Рецепт:
3 яйца
2 банана
100 грамм яблочного пюре (вместо сливочного масла. отлично заменяет!). Если яблочное пюре несладкое, можно положить сахзам. Я не добавляла.
1 стакан кефира
1.5 стакана овсяной муки
2 ст. ложки овсянки
0.5-1 стакана кукурузной муки
0.5 стакана цельнозерновой муки
1.5 ч.л разрыхлителя
по горсти разных ягод. Я добавила замороженную вишню и черную смородину. Отлично подойдут финики или вяленая клюква или вишня.
Все смешиваем и отправляем в мультиварку на "выпечку" 60+40 минут.
Тесто должно быть довольно густое. Вот что выходит в итоге. Такие пироги я пью с какао) очень вкусно!
