Такая витаминная смесь из сухофруктов и орехов не только укрепляет нашу иммунную систему, но и повышает уровень гемоглобина в крови, придает сил, энергии, а также полезна для работы сердечно-сосудистой системы, так как сухофрукты очень богаты калием. Такая витаминная смесь полезна для работы мозга.
ИНГРЕДИЕНТЫ
изюм 1/2 кг
курага 1/2 кг
чернослив 1/2 кг
грецкие орехи 1/2 кг
мед 1/2 л
лимон 1 шт.
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Шаг 1
Все ингредиенты, кроме меда я перекручиваю на мясорубку, иногда измельчаю блендером. Затем измельченные сухофрукты, грецкие орехи, лимон заливаю медом. Все хорошо перемешиваю.
Шаг 2
Смесь нужно разложить в стерильные баночки, храню я ее в холодильнике.
