Всем любителям фастфуда, с тоской поглядывающих на ларьки с шаурмой, не обязательно ставить крест на своих гастрономических пристрастиях! Ведь всегда можно приготовить полезную альтернативу и наслаждаться вкусом, не опасаясь за свою талию!
• Помидоры 50 г
• Огурцы 50 г
• Cыр нежирный 50 г
• Лист тонкого армянского лаваша
• Запеченная в фольге (либо отварная) куриная грудка 100 г
• Листья салата 30 г
• Специи, прованские травы по вкусу
Для заправки:
• 15 г натурального йогурта
• 2 ч. л. соевого соуса
• 3 ст. л. домашней аджики или другого томатного соуса
Смазываем лаваш йогуртом и аджикой.
Укладываем на лаваш листья салата, затем нарезанную грудку, сыр, добавляем овощи
Посыпаем все специями.
Сворачиваем все в плотную трубочку
Приятного аппетита!