Рецепт салата, который идеально подойдет для ужина, и поможет Вам приблизиться к фигуре Вашей мечты. В нём есть капуста, а капуста это овощ, который обладает "нулевой калорийностью", т.е. организм тратит больше калорий на переваривание этого продукта, чем получает от него.Поэтому при похудении обязательно нужно включить в свой рацион капусту..
Ингредиенты:
🔸Капуста 80-100 гр🔸Огурец 50 гр🔸Вареное куриное филе 80 гр🔸Вареное яйцо 1 шт🔸Натуральный йогурт 2 ст л🔸Соль🔸Зелень.
Приготовление:
Капусту мелко нашинковать, посыпать солью и помять, чтобы пустила сок. Огурец порезать соломкой. Порезать мелко куриное филе и яйцо. Всё соединить, добавить зелень, посолить, заправить йогуртом, и перемешать.
Приятного аппетита!
