Ингредиенты:
яйцо 1 шт🌨хлопья овсяные 70гр(смолоть в муку) 🌨молоко 50гр🌨банан 1шт🌨подсластитель 🌨разрыхлитель 1/2 пакета.
Приготовление:
Банан размять вилкой, добавить яйцо, смолотые хлопья, подсластитель, разрыхлитель, молоко. Все хорошенько перемешать(можно блендером). хорошенько раскалить вафельницу, и жарить без масла.
Приятного аппетита!
Ккал на 100гр:💖174,2ккал/5,8/4,0/30,7