128 ккал/100 гр
Ингредиенты:
цветная капуста - 200 гр
сметана - 50 гр
лук репчатый - 1-2 шт.
масло растительное 1 ст л
мука - 1-2 ст.л.
соль
перец
Приготовление:
Капусту целиком, не разбирая на соцветия отварить в подсоленной воде - буквально 2-3 минуты после закипания воды, чтобы не разварилась. Затем слить воду, разобрать на соцветия (не сильно мелкие),
Обмакнуть каждое соцветие в муку, посыпать перцем и солью по вкусу и обжарить на растительном масле до золотистой корочки.
Лук нарезать полукольцами и добавить к капусте, немного обжарить. Затем добавить сметану и, если мало жидкости - немного воды. Накрыть крышкой и тушить пару минут до готовности. Посыпать зеленью.
