Ананас (свежий) — 5 кусочков
Пекинская капуста — маленькая головка
Домашний йогурт — 4 ст. л.
Кукуруза (консервированная) — полбанки
Чеснок — 1 зубчик
Сок лимона
Специи
Измельчите подготовленную капусту и ананас. Сок слейте, кукурузу добавьте сюда же.
В отдельной тарелке смешайте продавленный чеснок и домашний йогурт. Добавьте приправы и сок.
Все эти рецепты для похудения вы захотите готовить на каждый прием пищи, ведь это вкусно и занимает мало времени.
Что в условиях современного ритма жизни — незаменимо.
