300 грамм капусты;
половинку луковицы;
1 морковь;
50 грамм риса;
1 столовую ложку греческого йогурта;
100 грамм куриного фарша из грудки;
растительное масло;
соль, перец.
Алгоритм приготовления почти примитивен:
Морковь натрите, лук порежьте мелко.
В чашу мультиварки влейте 2 столовых ложки растительного масла, прогрейте и выложите в него овощи и фарш. 15 минут тушите их на режиме «Выпечка».
нарезанную капусту, промытый рис, специи и йогурт, залейте все водой так, чтобы она покрывала продукты
.Поставьте режим «Тушение» и готовьте 40 минут.