Отлично подойдут для обеда или перекуса!
Калорийность 1 шт: 100 ккал бжу 12/3/6,8
1 кабачок
1 томат
100 гр творога
1 белок
1 ч.л оливкового масла
Зелёный лук
Чеснок
🔺Кабачок режем вдоль, вычищаем мякоть ложкой. Соли и перчим внутри
🔺Томат ошпариваем кипятком и снимаем с него кожуру. Нарезаем лук, помидор и добавляем к ним творог и белок + чеснок, соль
🌶 На оливковом масле обжариваем бортики кабачка прижимая его плотно к сковородке в течении 1-2 минут. Переворачиваем кабачок и наполняем его творожной начинкой. Наливаем в сковороду немного воды, делаем медленный огонь и накрываем крышкой. Готовим 10-15 минут 😌П
риятного аппетита 😘
