А вот и рецепт сочной рыбки - горбуши, не забывайте тык-тык
Для приготовления понадобится:
🐟 рыба горбуша - 1 шт
🥛 натуральный йогурт
🥚 яйцо куриное
🧀 сыр лёгкий 25% жирности
🍅 помидоры
🌶 болгарский перец зелёный
🍈 репчатый лук
🌿 укроп свежий
🍋 лимон🍴
соль, перец
Готовим:
✅ горбушу филетируем, чтобы у вас получилось две полоски филе, все кости по возможности убираем. Режем рыбу на порционные кусочки.
✅ очень мелко кубиками режем репчатый лук, болгарский перец, помидоры, укроп. Сыр трём на мелкой тёрке.
✅ В миске смешиваем - яйцо, йогурт, лук, помидоры, болгарский перец, сыр, солим и перчим.
✅ в глубокую формы выкладываем рыбу, спрыскиваем соком лимона, солим и перчим.
✅ сверху на рыбу выкладываем получившуюся смесь из йогурта и овощей.
✅ запекаем в духовке 20 минут при температуре 180 гр.
😀 Как всегда, очень быстро, вкусно, а главное ПП) И есть будет любой из членов вашей семьи.
Приятного аппетита
