Просыпаетесь с чувством тяжести в животе? Накануне знатно гуляли и теперь страдаете? Этот детокс лимонад справится со всеми последствиями бурного праздника.
Ингредиенты:
1 литр воды
2 ст.л. нефильтрованного яблочного уксуса
1 ч.л. острого красного перца
1 ч.л. куркумы
1/4 грейпфрута
листья свежей мяты (и побольше)
Способ приготовления:
Все ингредиенты, кроме грейпфрута и мяты, взбиваем (я использую мини-капучинатор из IKEA). После выдавливаю туда же грейпфрут (меня не смущает мякоть, если вас смущает — процедите). И добавляю мяту, которую сминаю, чтобы появился вкус.
Детокс лимонад пью по утрам в выходные, когда есть время его приготовить. Он хорошо насыщает и бодрит — спасибо острому перцу! Куркума снимает вздутие, а в грейпфруте много витамина C. О пользе яблочного уксуса написано много, но научно не подтверждено — зато есть советы пить его натощак, в нем огромное число аминокислот и витаминов. А ещё он помогает работе желудка.
Для меня этот лимонад — веселый воскресный ритуал, который сразу задает дню правильный настрой. Чувствуешь себя так, будто излучаешь ЗОЖ, и никакого кофе не надо! Если накануне переела, то банка (реально, литровая банка) детокс лимонада снимает тяжесть и вздутие, а еще насыщает — поэтому затягиваю с завтраком, практикую интервальное голодание.
