На 100 грамм 157 калорий
Ингредиенты:
Перемолотые овсяные хлопья 80 г
Банан 1 шт.
Яйцо 1 шт.
Творог 100 г
Йогурт 65 г
Подсластитель по вкусу
Способ приготовления:
Перемолотые овсяные хлопья, банан, яйцо и подсластитель смешать в блендере. Не забывайте, что банан даёт сладость, поэтому подсластителя много добавлять не рекомендую. Перелить смесь в форму для выпечки и отправить в духовку, разогретую до температуры 180 градусов, на 20 минут.
2. Смешать творог, йогурт и подсластитель. Творог лучше брать не рассыпчатый, чтобы масса получилась достаточно однородной.
3. Готовый кекс разрезать на две части, нанести на нижнюю часть крем, а сверху накрыть верхушкой.
Приятного аппетита