На 100 грамм 57 калорий белки — 1,6 жиры — 2,7 углеводы — 6,5
Ингредиенты:
Цуккини — 2 Штуки
Кабачок небольшой — 2 Штуки
Болгарский перец — 2 Штуки
Сладкий перец — 1 Штука
Кукуруза — 3 Штуки (початки)
Оливковое масло — 50 Миллилитров
Орегано сухой или приправа для овощей — 2 Чайных ложки
Соль и перец по вкусу
Способ приготовления:
1.Овощи промойте и нарежьте крупными кусками.
2. Сделайте заправку, смешав приправу, соль и перец с маслом.
3. Перемешайте овощи с приправами, кроме кукурузы.
4. Кукурузу немного смажьте заправкой, а потом поместите на разогретый на гриль. Запекайте до румяности.
5. Затем остальные овощи приготовьте на гриле (в течение 10-15 минут).
6. Овощи перемешайте с кукурузой в салатнице. Добавьте остатки заправки.
Приятного аппетита