На 100 грамм 99 калорий
Ингредиенты:
Зеленые яблоки 3 штуки
Куриное филе 500 г
Репчатый лук 2 головки
Консервированные помидоры 2 штуки
Сыр твердый 100 г
Сметана 50 г
Специи по вкусу
Время приготовления - 30 мин.
Способ приготовления:
1 Куриное филе тонко отбейте. Нарежьте лук полукольцами, помидоры. Яблоки натрите на крупной терке, поперчите, посолите и полейте лимонным соком.
2 На противень положите куриное филе, сверху толстым слоем натертые яблоки, затем накройте оставшимся отбитым филе, посолите, поперчите, уложите слой лука, затем слой помидор, смажьте сметаной и посыпьте тертым сыром.
3 Запекайте в духовке при 200 градусах, не более 20 минут.
Приятного аппетита
