На 10 грамм 63 калории белки — 2,37 жиры — 1,5 углеводы — 12,45
Ингредиенты:
Картофель 3 штуки
Свежий шпинат 200 грамм
Репчатый лук ½ луковицы
Морковь 1 штука
Кукурузная мука 1,5 столовой ложки
Перчик чили ½ чайной ложки
Соль по вкусу
Масло оливковое для жарки
Способ приготовления:
1.Картофель и морковь натереть на крупной тёрке. Руками отжать лишнюю жидкость.
2. Нарезать шпинат и лук. Добавить к смеси картофеля и моркови.
3. Добавить перец, соль и кукурузную муку. Хорошо перемешать.
4. Поставить большую сковороду на огонь, добавить масло.
5. Руками слепить из смеси небольшие пирожки. Или выложить на сковородку ложкой.
6. Обжарить с двух сторон до хрустящей корочки, потом уменьшить огонь и жарить до готовности.
Приятного аппетита!
