На 100 грамм 80 калорий белки — 14 жиры — 0,95 углеводы — 1,7
Ингредиенты:
Куриное филе 400грамм
200 грамм кабачка
Йогурт 30грамм
Паприка
Соль,перец
Способ приготовления:
1.Куриное филе нарезать на тонкие полоски, посолить , поперчить (можно немного отбить)
2.Кабачок нарезать овощечисткой на тонкие слайсы
3.Берем слайс кабачка полоску филе, крутим рулет и накалываем на шпажку
Выкладываем шпажки на противень смазываем йогуртом и посыпаем паприкой
4.Запекаем 20-25 минут при 200°🥦
Приятного аппетита