На 100 грамм 94 калорий белки — 10 жиры — 3 углеводы — 8
Ингредиенты:
1 яйцо
100 грамм тертой моркови
25-30 грамм клетчатки
70 мл молока
разрыхлитель,
лимонная цедра, сахзам, корица, орехи по вкусу
60-70 г творога низкой жирности с сахзамом для крема
Способ приготовления:
1.Смешать все ингредиенты кроме творога (который с сахзамом для крема).
2.Выложить на противень с пекарской бумагой, чтобы получился небольшой прямоугольник.
3.Выпекать минут 45-50 при 180 градусах.
4.После выпекания остудить и разрезать корж на 2 равные части. Промазать каждый слой творогом с сахарозаменителем. Убрать в холодильник - пропитываться. Лучше на ночь.
Из этих ингредиентов получается примерно 270 г десерта
Приятного аппетита