на 100г - 116.22 ккал
Б/Ж/У - 7.63/8.1/3.09
Ингредиенты:
Помидоры — 200 Грамм
Огурцы — 150 Грамм
Перец зеленый — 100 Грамм
Лук красный — 50 Грамм
Сыр фета — 100 Грамм
Оливки — 50 Грамм
Куриное филе (рекомендуем Петелинка) — 200 Грамм
Оливковое масло — 4 Ст. ложки
Орегано — - По вкусу
Приготовление:
1. Куриное филе необходимо обжарить на гриле или сковороде до готовности с двух сторон. Затем - нарезать крупными кубиками и остудить до комнатной температуры.
2. Моем овощи. Помидоры нарезаем довольно крупными дольками, огурцы и лук - тонкими полукольцами, перец - соломкой, оливки - пополам.
3. Смешиваем нарезанные овощи и куриное филе. Добавляем в салат раскрошенный сыр фета, заправляем оливковым маслом, посыпаем орегано.
Приятного аппетита!
