🔸на 100грамм - 193.89 ккал🔸Б/Ж/У - 4.09/9.05/23.62🔸
Ингредиенты:
•Спагетти -200 г
•Авокадо-1 штука
•Листья базилика-2,5 ст.л
•Чеснок-1 зубчик
•Соль- по вкусу
•Перец черный молотый- по вкусу
•Лимон -½ штуки
•Оливковое масло extra virgin -1,5 ст.л
•Помидоры черри -100 г
•Консервированная кукуруза- 50 гр
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
1. Сварить спагетти согласно инструкции на упаковке.
2. В блендере смешать очищенные авокадо, листья базилика, чеснок и сок половин лимона. Посолить и поперчить по вкусу.
3. Полученную смесь добавить к спагетти вместе с кукурузой, помидорами черри и оливковым маслом. Перемешать.
Приятного аппетита!
