🔸на 100грамм - 26.81 ккал🔸Б/Ж/У - 4.11/0.16/2.41🔸
Ингредиенты (на 3 шт.):
- Яичный белок 2шт.
- Шпинат - небольшой пучок
- Помидор 1/2шт.
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
1. Включаем духовку на t180.
2. Помидоры нарезаем кубиками.
3. На дно силиконовые формочек укладываем шпинат, сверху кубики помидоров и заливаем белками.
4. Выпекаем 15 минут на t180.
Приятного аппетита!
