🔸на 100грамм - 215.5 ккал🔸Б/Ж/У - 5.03/19.05/6.02🔸
Ингредиенты:
Спелый авокадо 1 шт;
Чеснок 2 зубчика;
Соль/перец по вкусу;
Чесночный багет (или любой другой хлеб/батон);
Сыр ~30 гр
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Очищенный авокадо смешать с выдавленным чесноком, солью и перцем (спелый авокадо легко можно пюрировать вилкой или штукой для пюре, даже блендер пачкать не придётся).
Багет нарезать на кусочки и обжарить с двух сторон на сухой сковороде без масла
Сверху выложить пасту из авокадо и сверху посыпать натертым сыром➡НАСЛАЖДАТЬСЯ!
Приятного аппетита!
