Ингредиенты:
обезжиренный кефир - 2 стакана;
сок из лимона - 5 мл;
банан крупный - 1 штука;
мед натуральный - 1 ложка.
Процесс приготовления:
Банан очищают и нарезают кусочками. В чашу блендера перекладывают банан, туда же наливают сок лимона и кефир, дополнительно укладывают ложку меда для вкуса.
Ингредиенты взбивают несколько минут, а затем переливают напиток в высокий стакан. Украсить смузи можно по своему вкусу.
