Итого на 100 грамм 34 ккал
Б/Ж/У 1 / 1.2 / 4.7
Ингредиенты:
Кабачок - 3 шт
Огурец - 1 шт
Яйцо - 1 шт
Овсяные отруби - 3 ст. л
Натуральный йогурт - 2 ст. л
Специи - по вкусу
Соль, перец - по вкусу
Приготовление:
В посуду с натертым на крупную терку кабачком добавляем натертый огурец, специи и хорошо перемешиваем. Оставляем на несколько минут, после чего добавляем отруби и снова перемешиваем. В отдельной миске взбиваем яйцо с йогуртом и добавляем к приготовленной смеси. Жарим оладьи на сковороде без масла на небольшом огне. Подаем оладьи теплыми с натуральным йогуртом.
Приятного аппетита!
