-2 яйца
-100 гр творога
-100 мл молока(у меня 1,5 процента)
-240 гр.сухих овсяных хлопьев
-2 куриные грудки(отварные)
-2-3 помидора
-соль, или соус соевый,специи
Приготовление:
1. Творог, молоко, хлопья, яйцо посолить и в блендер, хорошо взбиваем до состояния густой сметаны.
2. Выливаем в форму.Сверху режем грудку и помидоры.Можно присыпать зеленью и специями.Выпекаем в разогретой духовке 30-40 мин при температуре 180 гр.Проверяем зубочисткой!) Если готово, она будет чистой.Посыпаем сверху сыром натёртым малой жирности, и ещё мин на 5 до расплавления сыра в духовку.
Приятного аппетита, стройняшки!)))
Попробуйте. Очень вкусно
