🔸на 100грамм - 163.45 ккал🔸Б/Ж/У - 6.81/12.92/4.69🔸
Ингредиенты:
На 4 порции
- 2 спелых, мягких авокадо
- 1 вареное яйцо
- 1 баночка (180 гр.) тунца в собственном соку
- Репчатый лук
- Зелень по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
1. резразаем авокадо пополам, вынимаем косточки и аккуратно выскребаем мякоть, оставляя пустые лодочки.
2. яйцо и лук мелко нарезаем, смешиваем с тунцом и мякотью авокадо и перекладываем эту начинку в лодочки.
Приятного аппетита!
