🔸на 100грамм - 115.76 ккал🔸Б/Ж/У - 2.93/1.67/21.71🔸
Ингредиенты:
- 3 шт. яйца
- 200 мл. кефира
- 220 гр. рисовой муки
- 80 гр. кукурузного крахмала
- 1/3 ч.л. разрыхлителя
- подсластитель
- яблоки 6 крупных
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
1. Яйца взбиваем с подсластителем до пены, добавляем кефир и сухие ингредиенты, перемешиваем получаем нежное тесто.
2. Яблоки нарезаем кубиками, добавляем в тесто, перемешиваем.
3. Тесто в форму для выпечки, форму для выпечки в духовку.
4. Выпекаем при 180С 35 минут - ориентируйтесь на свою духовку, может понадобиться чуть больше/меньше времени.
Приятного аппетита!
