🔸на 100грамм - 187.95 ккал🔸Б/Ж/У - 4.27/5.85/30.33🔸
Ингредиенты:
2 ст.л. соевого соуса
2 ст.л. горчицы зерновой
1 ч.л. хмели сунели
Чеснок по вкусу
морская соль
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Смешать все ингредиенты. Добавить филе к маринаду.Поставлю в холодильник на 1-2 ч.
Затем в емкость для запекания и на 50 мин при темп.180 гр , сверху прикрыть фольгой(а лучше всего полностью завернуть в фольгу).
Приятного аппетита!
